nyheter

I sommar kom solexponeringen och den höga temperaturen oväntat, och när man gick på vägarna bar många solskyddsmedel, solskyddshattar, paraplyer och solglasögon.

Solskydd är ett ämne som inte kan undvikas på sommaren. Faktum är att exponering inte bara leder till solbränna och solbränna, utan också till hudåldrande, bildandet av solfläckar. I hudens åldrandeprocess är lätt åldrande den viktigaste orsaken till hudåldrande. Därför är rätt solskydd på sommaren avgörande. Följande ger dig en detaljerad introduktion till rätt metod och försiktighetsåtgärder för sommarsolskydd.

1. Välj rätt solskyddsmedel

Solskyddsmedel är ett viktigt verktyg för solskydd. Att välja rätt solskyddsmedel är mycket viktigt för att skydda din hud. Välj först en produkt med brett spektrumskydd, det vill säga skydd mot både UVA- och UVB-ultraviolett strålning. För det andra, var uppmärksam på solskyddsmedlets SPF-nummer, vilket anger produktens förmåga att skydda mot UVB-strålning. Generellt sett, ju högre SPF-värde, desto större skyddsförmåga. Det rekommenderas att välja ett solskyddsmedel med en SPF på mer än 30 och återapplicera det regelbundet. En av ingredienserna som ofta används i solskyddsmedel ärOMC.

Oktyl-4-metoxicinnamat (OMC)är ett populärt solskyddsmedel som kan absorbera UV i våglängdsområdet 280–310 nm, med maximal absorption vid 311 nm. På grund av dess höga absorptionshastighet, goda säkerhet (minimal toxicitet) och goda löslighet i oljiga råmaterial används denna förening i stor utsträckning inom dagliga kemikalier, plast, gummi och beläggningar, som en oljelöslig flytande UV-B-absorberare. Den används ofta i kombination med andra solskyddsmedel för att uppnå höga SPF-värden och tolereras lokalt väl, med nästan försumbar hudirritation, låg förekomst av fotokontaktdermatit och ingen toxicitet från systemisk absorption.

2. Undvik perioder med hög solljusintensitet

På sommaren är solen som intensivast, särskilt på eftermiddagen, då ultraviolett strålning också är som intensivast. För att undvika hudskador är det därför bäst att undvika långvarig exponering för solen under denna tid. Om du måste gå ut kan du välja att bära solhatt, solglasögon och långärmade kläder för att minska området där huden kommer i kontakt med solen.

3. Återfukta

Efter långvarig solexponering tenderar huden att förlora fukt, så det är viktigt att hålla huden återfuktad. Välj uppfriskande, återfuktande produkter som inte täpper till huden, såsom återfuktande spray, återfuktande mask etc. för att återfukta huden när som helst. Dessutom är det också viktigt att dricka mycket vatten för att hålla huden återfuktad.

4. Extra skydd

Förutom att använda solskyddsmedel kan du förbättra ditt solskydd genom att vidta ytterligare försiktighetsåtgärder. Till exempel kan användning av solhatt, solglasögon, paraplyer etc. minimera området med direkt solljus på huden. Välj dessutom lätta och andningsbara kläder för att skydda din hud från direkt kontakt med solen.

5. Solskydd är inte bara viktigt på sommaren

Även om sommaren är den bästa tiden för solskydd är solskydd lika viktigt under andra årstider. Oavsett om det är vår, höst eller vinter finns UV-strålar närvarande och kan påverka huden. Så utveckla den goda vanan att solskydda året runt.

6. Ge specifika områden extra skydd

Förutom ansikte, hals och händer finns det speciella områden som behöver extra skydd mot solen. Till exempel öron, rygg, vrister och andra lätt förbisedda områden behöver också solskyddsmedel. Välj att använda ett spray-on solskyddsmedel som enkelt kan appliceras på dessa svåråtkomliga områden.

7. Tillsätt solskyddsmedel

Vissa livsmedel rika på antioxidanter kan förbättra hudens förmåga att reparera sig själv, vilket minskar skador orsakade av UV-strålar. Till exempel är jordgubbar, tomater, grönt te och andra livsmedel rika på antioxidanter, vars intag kan ökas på lämpligt sätt. Dessutom hjälper ett måttligt intag av livsmedel rika på vitamin C och E också till att skydda och reparera huden.

8. Se upp för hur du använder solskyddsmedel

Korrekt användning av solskyddsmedel är också nyckeln till att säkerställa solskydd. Först och främst bör solskyddsmedel appliceras 15–30 minuter innan du går ut för att låta produkten absorberas helt. För det andra, applicera jämnt, ignorera inte någon del, inklusive ansikte, hals, armar etc. Var också uppmärksam på de delar som lätt utsätts för solen, såsom näsan och bakom öronen. Slutligen, enligt produktens instruktioner, välj noggrant antalet gånger och upprepa applicera tiden för att bibehålla solskyddseffekten.

Sammanfattningsvis inkluderar rätt sätt att skydda sig mot solen på sommaren att välja rätt solskyddsmedel, undvika perioder med hög solintensitet, vara uppmärksam på hydrering och återfuktning, vidta extra skyddsåtgärder, utveckla goda vanor för solskydd året runt, stärka solskyddet i särskilda områden, lämpligt intag av antioxidantrika livsmedel och korrekt användning av solskyddsmedel. Dessa åtgärder hjälper till att skydda huden mot UV-skador och hålla den frisk och ungdomlig.